ashtanga yoga la pequeña shala
Clases de yoga en Querétaro
Recuerda que lo has encontrado en Infoisinfo
442317404?
Dirección
calle Jose Ma. Morelos 104. C Historico.. C.P. 76000, Querétaro, Querétaro.Qué deberías conocer de ashtanga yoga la pequeña shala
Somos un pequeño espacio, en el Centro Histórico de Querétaro, dedicado principalmente a la práctica y estudio de Ashtanga Yoga. Estudiamos el Yoga físico, así como su filosofía.
Nuestro Método de enseñanza es por medio de clases guiadas, así como por medio de Clases tradicionales del Estilo Mysore, potencializando las habilidades de los estudiantes.
Nuestros Maestros están certificados por Yoga Alliance con un RYT200, CRYT, RKY
Tenemos clases De Yoga de Lunes a Vierenes por la Mañana y por la tarde. Sábados tenemos clases a las 9:30 am y el primer domingo y tercero de mes tenemos clases especiales.
¿Por qué practicar Ashtanga Yoga?
Por que es una práctica muy completa que va más allá de solo el físico
El Asthanga yoga tiene origen en los textos filosóficos del yoga Korunta, texto que data de 2500 años antes de Cristo, a su vez como todas las formas de yoga que conocemos actualmente tiene fundamentos en los sutras de Patanjali.
Se dice del primer texto que después de ser hallado, en la universidad de Calcuta, por Krishnamacharya y su discípulo Pattabhi Jois fue devorado por las hormigas. Dicho texto estaba escrito sobre hojas de palma y contenía grupos distintos de asanas que posteriormente juntos crearon las series del Ashtanga Yoga. Esta tarea fue encargada a Krishnamacharya por su maestro Yogeshwara Ramamohan Brahmachari.
Significado
Ashtanga proviene del sánscrito y podemos entenderlo como Asht (ashtau) que quiere decir ocho y Anga, rama. Unión de los ochos miembros.
Yamaniyamâsanaprânâyâmâpratyâhâradhâranâdhyânasamâdhyo ´stâvangâni
YAMA, NIYAMA, ASANA, PRÂNÂYÂMA, PRÂTYÂHÂRA,DHÂRANÂ,DHYÂNA Y
SAMÂDHI
Ashtanga también conocido como Raja Yoga o yoga clásico es la filosofía central de los Yoga Sutras de Patanjali. Posteriormente Ashtanga es retomado por Sri. Krishna Pattabhi Jois para integrarlo como el cuerpo filosófico del Ashtanga Vinyasa Yoga.
El Ashtanga enseñada por Pattabhi Jois se centra en las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). El sistema Vinyasa trabaja con la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Juntando todas las posturas, crea un continuo fluir de la energía lo que calienta completamente todo el cuerpo, oxigenando la sangre, nutriendo las glándulas y órganos internos.
Elementos del Ashtanga Yoga
1.- Vinyasa
Es la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Logrando una alineación del cuerpo.
2.- Respiración tipo Ujjayi
(Respiración de la victoria) La inhalación y exhalación se hacen por la nariz. Esto permite mantener la mente concentrada y calmada por medio del sonido que se emite naturalmente (como un niño durmiendo). El flujo de la energía se hace cíclica y esto ayuda a mantener la fuerza en el cuerpo. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo.
3.- Bandhas
Son cierres energéticos del cuerpo. Se practican para prevenir el escape de la energía y direccionar el flujo de esta para convertirla en energía espiritual.
4.- Drishti
Puntos de enfoque (por ejemplo la punta de la nariz, el entre cejo…) que ayudan a la concentración en la práctica y a la conciencia del movimiento
Si tienes aun dudas con gusto te atendemos! Contáctanos
Visita nuestra página para encontrar los horarios actualizados. Nos puedes encontrar en Facebook como Ashtanga Yoga la Pequena Shala. o bien en
http://ashtngayogalapequenashala.weebly.com
https://www.facebook.com/ashtangayogalapequenashala
Leer más...
Nuestro Método de enseñanza es por medio de clases guiadas, así como por medio de Clases tradicionales del Estilo Mysore, potencializando las habilidades de los estudiantes.
Nuestros Maestros están certificados por Yoga Alliance con un RYT200, CRYT, RKY
Tenemos clases De Yoga de Lunes a Vierenes por la Mañana y por la tarde. Sábados tenemos clases a las 9:30 am y el primer domingo y tercero de mes tenemos clases especiales.
¿Por qué practicar Ashtanga Yoga?
Por que es una práctica muy completa que va más allá de solo el físico
El Asthanga yoga tiene origen en los textos filosóficos del yoga Korunta, texto que data de 2500 años antes de Cristo, a su vez como todas las formas de yoga que conocemos actualmente tiene fundamentos en los sutras de Patanjali.
Se dice del primer texto que después de ser hallado, en la universidad de Calcuta, por Krishnamacharya y su discípulo Pattabhi Jois fue devorado por las hormigas. Dicho texto estaba escrito sobre hojas de palma y contenía grupos distintos de asanas que posteriormente juntos crearon las series del Ashtanga Yoga. Esta tarea fue encargada a Krishnamacharya por su maestro Yogeshwara Ramamohan Brahmachari.
Significado
Ashtanga proviene del sánscrito y podemos entenderlo como Asht (ashtau) que quiere decir ocho y Anga, rama. Unión de los ochos miembros.
Yamaniyamâsanaprânâyâmâpratyâhâradhâranâdhyânasamâdhyo ´stâvangâni
YAMA, NIYAMA, ASANA, PRÂNÂYÂMA, PRÂTYÂHÂRA,DHÂRANÂ,DHYÂNA Y
SAMÂDHI
Ashtanga también conocido como Raja Yoga o yoga clásico es la filosofía central de los Yoga Sutras de Patanjali. Posteriormente Ashtanga es retomado por Sri. Krishna Pattabhi Jois para integrarlo como el cuerpo filosófico del Ashtanga Vinyasa Yoga.
El Ashtanga enseñada por Pattabhi Jois se centra en las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). El sistema Vinyasa trabaja con la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Juntando todas las posturas, crea un continuo fluir de la energía lo que calienta completamente todo el cuerpo, oxigenando la sangre, nutriendo las glándulas y órganos internos.
Elementos del Ashtanga Yoga
1.- Vinyasa
Es la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Logrando una alineación del cuerpo.
2.- Respiración tipo Ujjayi
(Respiración de la victoria) La inhalación y exhalación se hacen por la nariz. Esto permite mantener la mente concentrada y calmada por medio del sonido que se emite naturalmente (como un niño durmiendo). El flujo de la energía se hace cíclica y esto ayuda a mantener la fuerza en el cuerpo. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo.
3.- Bandhas
Son cierres energéticos del cuerpo. Se practican para prevenir el escape de la energía y direccionar el flujo de esta para convertirla en energía espiritual.
4.- Drishti
Puntos de enfoque (por ejemplo la punta de la nariz, el entre cejo…) que ayudan a la concentración en la práctica y a la conciencia del movimiento
Si tienes aun dudas con gusto te atendemos! Contáctanos
Visita nuestra página para encontrar los horarios actualizados. Nos puedes encontrar en Facebook como Ashtanga Yoga la Pequena Shala. o bien en
http://ashtngayogalapequenashala.weebly.com
https://www.facebook.com/ashtangayogalapequenashala
Redes sociales
Servicios
Origen y significado del Ashtanga
El Asthanga yoga tiene origen en los textos filosóficos del yoga Korunta, texto que data de 2500 años antes de Cristo, a su vez como todas las formas de yoga que conocemos actualmente tiene fundamentos en los sutras de Patanjali.
Se dice del primer texto que después de ser hallado, en la universidad de Calcuta, por Krishnamacharya y su discípulo Pattabhi Jois fue devorado por las hormigas. Dicho texto estaba escrito sobre hojas de palma y contenía grupos distintos de asanas que posteriormente juntos crearon las series del Ashtanga Yoga. Esta tarea fue encargada a Krishnamacharya por su maestro Yogeshwara Ramamohan Brahmachari.
Significado
Ashtanga proviene del sánscrito y podemos entenderlo como Asht (ashtau) que quiere decir ocho y Anga, rama. Unión de los ochos miembros.
Yamaniyamâsanaprânâyâmâpratyâhâradhâranâdhyânasamâdhyo ´stâvangâni
YAMA, NIYAMA, ASANA, PRÂNÂYÂMA, PRÂTYÂHÂRA,DHÂRANÂ,DHYÂNA Y
SAMÂDHI
Ashtanga también conocido como Raja Yoga o yoga clásico es la filosofía central de los Yoga Sutras de Patanjali. Posteriormente Ashtanga es retomado por Sri. Krishna Pattabhi Jois para integrarlo como el cuerpo filosófico del Ashtanga Vinyasa Yoga.
El Ashtanga enseñada por Pattabhi Jois se centra en las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). El sistema Vinyasa trabaja con la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Juntando todas las posturas, crea un continuo fluir de la energía lo que calienta completamente todo el cuerpo, oxigenando la sangre, nutriendo las glándulas y órganos internos.
Elementos del Ashtanga Yoga
1.- Vinyasa
Es la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Logrando una alineación del cuerpo.
2.- Respiración tipo Ujjayi
(Respiración de la victoria) La inhalación y exhalación se hacen por la nariz. Esto permite mantener la mente concentrada y calmada por medio del sonido que se emite naturalmente (como un niño durmiendo). El flujo de la energía se hace cíclica y esto ayuda a mantener la fuerza en el cuerpo. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo.
3.- Bandhas
Son cierres energéticos del cuerpo. Se practican para prevenir el escape de la energía y direccionar el flujo de esta para convertirla en energía espiritual.
4.- Drishti
Puntos de enfoque (por ejemplo la punta de la nariz, el entre cejo…) que ayudan a la concentración en la práctica y a la conciencia del movimiento
Horarios de Práctica
Ven a practicar de lunes a viernes a las 7 am
Lunes y Miércoles 7:30 pm
Martes y Jueves 7:00 am
Larry Schultz creó la rutina del Rocket en 1989, una serie de posturas basadas en la primera y en la serie intermedia del Ashtanga Vinyasa tradicional con el fin de renovar la energía y la vitalidad del cuerpo.
La rutina se llama “Rocket” porque “te hace llegar ahí más rápido” dice Larry. The Rocket Yoga es diseñado para despertar al sistema nervioso y alimentar el prana que se inhala mientras que se promueve un espíritu de cambio y libertad en la práctica.
Larry desarrolló esta rutina mientras estaba de gira como el profesor de yoga para Bob Weir, miembro de la banda deThe Grateful Dead. Larry diseñó una secuencia de asanas que vigorizan y fortalecen a los estudiantes con posturasavanzadas pero al mismo tiempo se mantiene accesible.
Las rutinas de Rocket son revisiones de la serie tradicional de Ashtanga que destruyen la jerarquía de las posturas y da el control al estudiante&nbs
Leer más...
El Asthanga yoga tiene origen en los textos filosóficos del yoga Korunta, texto que data de 2500 años antes de Cristo, a su vez como todas las formas de yoga que conocemos actualmente tiene fundamentos en los sutras de Patanjali.
Se dice del primer texto que después de ser hallado, en la universidad de Calcuta, por Krishnamacharya y su discípulo Pattabhi Jois fue devorado por las hormigas. Dicho texto estaba escrito sobre hojas de palma y contenía grupos distintos de asanas que posteriormente juntos crearon las series del Ashtanga Yoga. Esta tarea fue encargada a Krishnamacharya por su maestro Yogeshwara Ramamohan Brahmachari.
Significado
Ashtanga proviene del sánscrito y podemos entenderlo como Asht (ashtau) que quiere decir ocho y Anga, rama. Unión de los ochos miembros.
Yamaniyamâsanaprânâyâmâpratyâhâradhâranâdhyânasamâdhyo ´stâvangâni
YAMA, NIYAMA, ASANA, PRÂNÂYÂMA, PRÂTYÂHÂRA,DHÂRANÂ,DHYÂNA Y
SAMÂDHI
Ashtanga también conocido como Raja Yoga o yoga clásico es la filosofía central de los Yoga Sutras de Patanjali. Posteriormente Ashtanga es retomado por Sri. Krishna Pattabhi Jois para integrarlo como el cuerpo filosófico del Ashtanga Vinyasa Yoga.
El Ashtanga enseñada por Pattabhi Jois se centra en las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). El sistema Vinyasa trabaja con la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Juntando todas las posturas, crea un continuo fluir de la energía lo que calienta completamente todo el cuerpo, oxigenando la sangre, nutriendo las glándulas y órganos internos.
Elementos del Ashtanga Yoga
1.- Vinyasa
Es la sincronización profunda y rítmica de la respiración y el movimiento. Logrando una alineación del cuerpo.
2.- Respiración tipo Ujjayi
(Respiración de la victoria) La inhalación y exhalación se hacen por la nariz. Esto permite mantener la mente concentrada y calmada por medio del sonido que se emite naturalmente (como un niño durmiendo). El flujo de la energía se hace cíclica y esto ayuda a mantener la fuerza en el cuerpo. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo.
3.- Bandhas
Son cierres energéticos del cuerpo. Se practican para prevenir el escape de la energía y direccionar el flujo de esta para convertirla en energía espiritual.
4.- Drishti
Puntos de enfoque (por ejemplo la punta de la nariz, el entre cejo…) que ayudan a la concentración en la práctica y a la conciencia del movimiento
Horarios de Práctica
Ven a practicar de lunes a viernes a las 7 am
Lunes y Miércoles 7:30 pm
Martes y Jueves 7:00 am
Larry Schultz creó la rutina del Rocket en 1989, una serie de posturas basadas en la primera y en la serie intermedia del Ashtanga Vinyasa tradicional con el fin de renovar la energía y la vitalidad del cuerpo.
La rutina se llama “Rocket” porque “te hace llegar ahí más rápido” dice Larry. The Rocket Yoga es diseñado para despertar al sistema nervioso y alimentar el prana que se inhala mientras que se promueve un espíritu de cambio y libertad en la práctica.
Larry desarrolló esta rutina mientras estaba de gira como el profesor de yoga para Bob Weir, miembro de la banda deThe Grateful Dead. Larry diseñó una secuencia de asanas que vigorizan y fortalecen a los estudiantes con posturasavanzadas pero al mismo tiempo se mantiene accesible.
Las rutinas de Rocket son revisiones de la serie tradicional de Ashtanga que destruyen la jerarquía de las posturas y da el control al estudiante&nbs
Fotos y vídeos
Opiniones de ashtanga yoga la pequeña shala (0)